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Das Nordic Walking-Zentrum in Ellerbach

Dillinger Land Nordic Walking

Fit und aktiv! - mit Nordic Walking in Holzheim/Ellerbach
Seit September 2005 steht das E.ON Bayern DSV Nordic
Walking Zentrum Holzheim / Ellerbach allen Sportbegeisterten
ganzjährig kostenlos zur Verfügung. Alle Strecken sind homo-genisiert und zertifiziert. Zudem können die Wege zum Laufen, Wandern und Radfahren genutzt werden.

 

Mit neun beschilderten Rundkursen für unterschiedliche Anforderungsprofile und einer Gesamtlänge von 60 km bietet unser Nordic Walking Zentrum beste Trainingsmöglichkeiten für Einsteiger ebenso wie für leistungssportorientierte Nordic Walker.

 

Zu einem abwechslungsreichen Training gehören ausgewählte Kräftigungs- und Koordinationsübungen ebenso, wie ein spezielles Dehnprogramm für die beanspruchten Muskelgruppen.

Ein Ganzkörpertraining das Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in jeder Trainingseinheit trainiert. Zusätzlich wird durch den Stockeinsatz der Bewegungsapparat entlastet, die Gelenke werden geschont. 
 

Nordic-Walking eignet sich daher bestens für Wiedereinsteiger, Anfänger bzw. Späteinsteiger. Diese Outdoorsportart ist immer und überall indiviuell durchführbar!

 

Die Sportart für jedes Alter:

- hält fit und macht Spaß zu jeder Zeit
- schont die Gelenke und erhöht dies Beweglichkeit
- stärkt den Organismus und das Immunssystem
- regt die Fettverbrennung an
- und hilft, Stress abzubauen.

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